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紫金葫蘆的博客

兩儀養生法,健康新主張

 
 
 
 

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臭蟲頻現,防護有妙招  

2013-9-26 10:18:01 閱讀36545 評論3 262013/09 Sept26

今日看到幾起報道,臭蟲卷土重來,甚至出現在高鐵車廂!!有關這個小生物的危害性,很多人都明白了,紫金葫蘆就不再多說。這里給大家說說怎么遠離這個可惡的臭蟲。

中醫都說治未病,紫金葫蘆奉獻此篇文章的目的也是如此的。與其等被咬傷后找各種藥物進行治療,不如找一個不被咬傷的辦法來的更好?

說到這里,就不得不說說香囊。沒錯,就是這個簡單的香囊就能讓大家盡量少受蟲蟲的困擾。

香囊又名香袋、花囊,也叫荷包。有用五色絲線纏成的,有用碎布縫成的,內裝草藥,佩在胸前,香氣撲鼻。據史料記載,我國早在西漢時期便出現香囊,距今跨過二千余年歷史。考古學家1972年,從長沙馬王堆出土的漢古墓中,發現了此物,從而證實了香囊的歷史。在兩千余年前,香囊以獨特的香味與造型,以及祛病保健的功效,廣受歡迎,一直為一種頗俱時髦的東西。上至達官顯貴,下至貧民百姓,無不以此為榮。既使去世,也將其攜葬于棺槨中,希望能永世均有香囊相伴。

其實,香囊有著良好的防病治病功效,這是被古人廣泛實踐并且認同的,但到了現代,香囊卻逐步淡出了人們的視野。直到非典和甲流肆虐,人們才開始重新重視香囊的防病治病功效。其實,香囊在防病治病的功效上,遠不止預防呼吸道感染這么簡單。驅蚊蟲、預防流感、疏肝解郁美容養顏、心臟病、高血壓等等常見的疾病,其實都可以通過香囊來防治。當然,不同功效的香囊,配方也是大不相同的。今后如果大家有興趣,紫金葫蘆可以一一為大家介紹各類香囊的制作、配方以及使用方法。

眼下正值十一長假到來之際,很多朋友都會藉此假期出游,如今高鐵車廂都驚現臭蟲 ,出游之際還是做些防備的好。

作者  | 2013-9-26 10:18:01 | 閱讀(36545) |評論(3) | 閱讀全文>>

7月12日青島講座  

2013-7-10 16:55:12 閱讀13721 評論0 102013/07 July10

應邀于7月12日在青島舉行一場講座,講座的主題為《兩儀養生法》,有博友或者書友想去聽的,可給我發郵件,我協調主辦方為博友留座位。

作者  | 2013-7-10 16:55:12 | 閱讀(13721) |評論(0) | 閱讀全文>>

紫金葫蘆:圖解H7N9禽流感系列之一 知己知彼篇

2013-4-8 9:50:37 閱讀13839 評論12 82013/04 Apr8

作者  | 2013-4-8 9:50:37 | 閱讀(13839) |評論(12) | 閱讀全文>>

紫金葫蘆:清明話養生

2013-4-3 9:54:12 閱讀379696 評論15 32013/04 Apr3

清明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂. 借問酒家何處有?牧童遙指杏花村.杜牧的這首《清明》,對清明節祭祖,掃墓的民俗描述的淋漓盡致。祭祖,掃墓一般會情緒悲傷,中醫理論認為“悲傷肺”,而肺主一身之氣,因此肺受傷,容易出現各種氣虛癥狀,甚至因此出現心臟病等危險問題。有的朋友可能會問,肺和心臟病有什么聯系嗎?

在中醫理論中,肺主呼吸, 主一身之氣, 我們全身的血液運行,都要靠氣的推動才能運行全身。所有的血液都要匯聚于肺, 也就是中醫理論中所言“肺朝百脈”, 然后血氣結合, 才能運行周身。心主血, 肺主氣,當氣出現問題,血自然無法運行順暢,所以大悲導致肺氣受損的時候,往往容易誘發心臟疾病。

清明掃墓,是對逝者的懷念與追思,這習俗由來已久。然而,每年清明節前后,都會有一些老人在掃墓時引發心臟病、高血壓等疾病。這與掃墓時心情悲傷,以及爬山勞累都有關系。

紫金葫蘆提醒大家,清明節即將到來,患有心腦血管疾病的人,特別是老人,在掃墓時千萬不要過度勞累,并應該帶上常用的自救藥品。而且最好能在家人的陪同下,以免發生意外。除此之外,學會一些中醫急救穴位以及相關知識,對于嬴得這場與死神的賽跑非常重要。

中風可考慮的急救措施:十宣放血法

中醫理論中對于因強烈精神刺激使氣暴逆于上,而致碎然仆倒,不省人事的情況,稱之為“氣厥”。針對這個癥狀有一個簡便易行的急救措施,叫做“十宣放血”,說的簡單些,就是針刺十個手指的之間,用毫針點刺出血即可。十宣是人體四肢部的奇穴之一,雖不屬于十四

作者  | 2013-4-3 9:54:12 | 閱讀(379696) |評論(15) | 閱讀全文>>

紫金葫蘆:寧夏最美司機,猝死前剎車保護乘客安全

2013-3-25 10:26:18 閱讀66099 評論14 252013/03 Mar25

最近的新聞讓直轄市的人民挺鬧心,北京人民開窗就能免費吸煙了,上海人民喝上免費肉湯了,天津人民最近喝上免費魚湯了, 對此,重慶人民表示情緒穩定......

就在這一則則鬧心的新聞之后,一則令人感動的新聞猶如一縷清風,吹淡了各種肉湯的味道。那就是關于寧夏“最美司機”的報道:

22日晚,寧夏的哥陳學平營運途中突發心臟病,昏迷前,他靠邊剎車停穩,之后便倒在方向盤上。此舉避免了交通事故的發生,也保證了乘客安全,但他卻再未醒來,事件經微博發出后,網民送他“最美的哥”稱號。24日,新華社為此刊發了報道。

近年來,全國出現了很多“最美司機”,他們傳遞的正能量固然可貴,但應多一些對他們的休息權的思考和保障,不要讓他們寶貴的生命的健康輕易失去。從杭州、成都、濟南、大連到銀川,許多地方都出現過危急關頭用生命守護乘客的客運司機,在贊揚這些“最美司機”的同時,也有越來越多人表示不愿再看到“那些以生命為代價的事情發生”。

紫金葫蘆愿在這里,為司機朋友們從中醫角度講解一下春天突發心臟病猝死的原因,并希望大家可以關注這些生活中需要注意的細節,盡量避免杯具的發生。

春暖花開,萬物復蘇處處涌動著勃勃生機.這是自然界強大生命力所在的體現,這種生命力被稱為陽氣,借助肝注入人體,沖擊身體的病灶,并將病邪驅除體外,所以春季最易舊病復發。中醫五行學說講,春季屬木,主臟為肝,而心臟屬火,春與肝同屬“木”性,兩木相會,心“火”則越燒越旺,“火”旺了自然就會傷“心”。尤其是性情急躁,有高血壓的朋友,更是這個時節心臟病的易發人群,大家要引起注意! 尤其是一些平時可以看到的身體小變化,更應該加以注意,提高警惕。

作者  | 2013-3-25 10:26:18 | 閱讀(66099) |評論(14) | 閱讀全文>>

紫金葫蘆:采礦班惟一女生欲轉專業 29名男生寫情書挽留

2013-3-22 11:11:07 閱讀89285 評論13 222013/03 Mar22

武漢科技大學資源與環境工程學院2012級采礦班共30個學生,其中男生29人,惟一的女生鄔琳是毫無爭議的“班花”。然而,班花在新學期開學不久,向學校提出轉專業申請,于是,班上29位男生急了,集體寫情書挽留“班花”。

前天,鄔琳一天之內收到了29份男同學的情書。作為班花,鄔琳總是受到男生的特別關愛。3月7日女生節那天,全班男生集體送上蘋果和祝福:“你就像我們的公主,一定會好好疼的!”采礦班學生張巖說,得知班花要走的消息后,班里的男生們更抓緊時間,處處留意她。

這位女生,可謂集萬千寵愛于一身,一個人同時收到了班上所有男生的情書,不可謂不震撼。記得小時候老師教導我們說“少數服從多數”,但這則真理似乎不是萬試萬靈。在這29名男生一名女生的班級里面,相信只要這名實至名歸的“班花”有不同意見,那相信男生們是一邊倒的支持,必將是“多數服從少數”。看來“少數服從多數”的真理,只能在人數不極其懸殊的情況下才能保證有效性,當遭遇到這種極其懸殊的人數比之時,就會遵從另外一個中國人的哲學“物極必反”。

生活中這樣“物極必反”例子比比皆是,手機市場當年被諾記和摩托兩家壟斷的時候,手機這種電子產品給人的感覺是過剩的,賣手機出去,是要不斷的轟炸廣告的,否則是絕對賣不出去的。但就是有那么“一小撮”人反其道行之,比如喬布斯手里那咬了一口的蘋果,就將“饑餓營銷”玩兒的不亦樂乎。人家不但沒有去促銷,反而要限量供應。蘋果粉們被喬大爺搞的連夜排隊去買蘋果,因此蘋果也被調侃成了“愛瘋”。短短的幾年間喬大爺的“愛瘋”快速的成長為市場的主導力量之一。

自然界也是如此,被稱

作者  | 2013-3-22 11:11:07 | 閱讀(89285) |評論(13) | 閱讀全文>>

紫金葫蘆:今日春分,如何養生?

2013-3-20 11:38:15 閱讀47714 評論13 202013/03 Mar20

今日是二十四節氣的春分,這個節氣顧名思義,春分節氣將春天一分為二,古時以立春至立夏為春季,春分正當春季三個月之中,平分了春季。從氣溫和環境的變化看,春分之前,相對寒冷的天氣帶給我們的感受是冬天的尾巴仍在影響我們,而春分之后,溫暖的春天讓我們看到了夏天的影子。

由于天氣開始體現出季節交替的特點,因此可能帶來一些身體不適。春天屬“木”,肝一般會比較旺,當肝木較旺之時,脾“土”往往會受到傷害。體現在我們的身體方面,就是春天大家容易發脾氣,發完脾氣之后,感覺胃口收到影響,有時候還會出現胃酸,胃脹等情況。

當我們的胃口不好的時候,很多朋友就喜歡吃一些酸的食物或者水果,感覺那樣會“開胃”,但雖然暫時好像“開胃”了,可到了下一餐的時候似乎胃口更加不好了。

其實春天用酸味的食物開胃,也是我們日常飲食的常見誤區之一,藥王孫思邈曾給出過提醒:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”

這句話的意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時,而酸味入肝,多食酸味食物會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。所以這時,用酸味來激發食欲,顯然不會收到好的效果。這時候適當吃一些甜味的食物,對脾胃進行滋養(甘味入脾),對預防脾胃問題,會產生積極的作用。

對于胃口已經受到影響的朋友,可以選用下面你這個粥方,煮粥進行調理。

制作材料

山藥30克、薏米30克、大棗10枚、粳米50~100克、蜂蜜少許

這個粥方中,山藥補脾益氣養陰,薏米清熱利濕健脾。大棗補中益氣,蜂蜜潤臟腑,調脾胃,且“甘味緩急”,有助于平抑肝氣過盛所造成的影響。

作者  | 2013-3-20 11:38:15 | 閱讀(47714) |評論(13) | 閱讀全文>>

紫金葫蘆:“天下第一村”村長罹患肺癌去世  

2013-3-19 10:24:00 閱讀57224 評論27 192013/03 Mar19

昨日,江蘇華西村原黨委書記吳仁寶罹患肺癌醫治無效,在華西村家中逝世,享年85歲.。今年1月6日,吳仁寶在上海查出肺癌。后經專家會診,吳仁寶當時已是肺癌晚期,不能再做手術,家人決定回家保守治療,中間因病情嚴重,又前往上海住院一周.第二次從上海回家后,吳仁寶已不能講話,直到昨晚6時58分與世長辭。吳仁寶生病后得到中央有關領導的關心,并派出專家。

這名舉世矚目的村長,走完了輝煌的一生,離我們遠去了。但舉世矚目的“灰黃”與霧霾,還陪伴我們的左右。而這些大氣的污染,至少目前,被普遍認為和肺癌是有關系的。偉大的村長罹患肺癌,專家會診也無力回天。真的有一天患者換成了普通人,我們可以逆襲嗎?有人曾說過,理想是豐滿的,現實是骨感的......你懂的......

昨天剛剛在周一討論完預防癌癥的措施,沒想到今天就出現吳仁寶離世的消息,癌癥這個惡魔,再次以猙獰的面目,刺激著我們脆弱的神經。

既然面對這個“惡魔”反抗往往是無力的,那最好的“安保”方式,應該是建立預警系統,在惡魔即將到來之前,就發出警報,并提前采取措施,將危險化解于無形。而這個預警系統,在中醫理論中確實存在,中醫理論歷來強調的“治未病”就是建立在這個系統之上的。

肺癌之所以可怕,是因為很多時候肺癌早期是癥狀不明顯的,如何關注身體的變化,警惕一些早期癥狀,是預防肺癌的關鍵。下面紫金葫蘆為大家講解為何肺癌早期容易被忽視,哪些情況應該提高警惕,不可掉以輕心。

1.肺癌早期沒有明顯的癥狀:不少肺癌患者在早期可能并沒有明顯癥狀。腫瘤如果沒碰到氣管,可能不會有咳嗽癥狀;腫瘤沒有觸及胸膜,不會出現胸痛;腫瘤沒有侵犯或破壞支氣管黏膜及周圍血管,也不會咯血。

作者  | 2013-3-19 10:24:00 | 閱讀(57224) |評論(27) | 閱讀全文>>

昨天二月二,龍抬頭,很多朋友喜歡在這個時候吃春餅,還有剪頭發。“剃龍頭,一年都有精神頭”。換個頭型,換個發型,從“頭”開始。

很多朋友可能忙于工作,在這龍抬頭的日子里,并沒有時間去修整發型,護理頭發。結果今天一上班,身邊的同時神采奕奕,自己卻依然故我,于是發出“說好了大家一起到白頭,你卻焗了油”的感慨。

其實,不必糾結于此,美要由內為外,靠焗油黑的頭發基本屬于“雷峰塔會倒下來”那類型的,不會長久的。紫金葫蘆教您中醫調理之法,當您氣血充盈之后,自然頭發會由內而外的沒起來,那才真正是“龍抬頭”,讓焗油的人羨慕去吧。

頭發為何早白?

按照中醫理論,頭發與肝腎有密切關系,腎藏精肝主血,其華在發,肝腎虛則精血不足,毛囊得不到充足的營養,一種情況是合成黑色素能力減弱,出現白發,那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死,造成脫發。反之,肝腎強健,上榮于頭,則毛發濃密烏黑。

中醫治療白發按照中醫理論,頭發與肝腎有密切關系,腎藏精肝主血,其華在發,肝腎虛則精血不足,毛囊得不到充足的營養,一種情況是合成黑色素能力減弱,出現白發,那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死,造成脫發。反之,肝腎強健,上榮于頭,則毛發濃密烏黑。

中醫認為“發為血之余”,頭發的生長源于氣血的濡養。氣血旺,則頭發生長正常。氣血衰,則不能上榮頭部而致頭發變白。病因則無外乎三大方面:血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。

血熱偏盛者,兼有煩躁易怒,頭部烘熱感等癥狀。致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白。舌質紅,苔少,脈數。治療宜涼血烏發。

作者  | 2013-3-14 10:45:53 | 閱讀(26067) |評論(9) | 閱讀全文>>

紫金葫蘆:雨水節氣話養生  

2013-2-17 9:17:54 閱讀27468 評論24 172013/02 Feb17

雨水,在二十四節氣中,在立春之后,是一年中第二個節氣。到了這個季節,顧名思義,降水開始增多,而這個降水已經和冬天的雪不一樣,變成了雨水。《月令七十二候集解》對此曾有解釋:春始屬木,然生木者必水也,故立春后繼之雨水。 意思是說,到了春天,是萬物復蘇的季節,植物開始生長發芽。而植物的生長發芽,自然是需要伴隨著水的滋養,所以立春之后緊跟著的節氣,就是雨水。

天氣變化較頻繁,“春捂”應對“倒春寒”

萬物復蘇,說明寒冷的冬季過去了,天氣逐漸轉暖了,大家開始拋棄厚重的棉服,改穿比較單薄的衣服。可雨水這個節氣,代表降水開始增多,也意味著天氣變化會比較頻繁。天氣頻繁變化,氣溫變動也會比較大,如果過度減少御寒的衣服,而變天時候又沒有及時增加衣物,則會非常容易因為天氣變化受涼。因此,這個時候仍然需要注意因為天氣變化而導致的“倒春寒”,棉服也不可過快的棄用,這也就是所謂“春捂”。

雨水增多天氣潮濕,健脾預防脾胃不適

我們大家都知道,天氣陰冷,再有降雨,這時候稍不注意,脾胃就容易出問題,沒胃口,不想吃東西,甚至拉肚子等等問題就容易找上門。這些問題,都是因為脾“喜熱怕寒 喜燥惡濕”,陰冷潮濕的天氣,是脾最不喜歡的了,所以春季乍暖還寒,細雨飄零的時候,需要注意保養脾胃。

美食部分:

藥王孫思邈在其經典巨著《千金方》中曾有記載:“春時宜食粥,有三方:一曰地黃粥;二曰防風粥;三曰紫蘇粥。”

這三款粥,紫蘇粥原料以及做法最為簡單,且紫蘇既能發汗散寒以解表邪,又能行氣寬中、解郁止嘔,故對風寒表癥而兼見胸悶嘔吐癥狀的,使用本品,很是適宜;或無表癥而有氣滯不暢癥狀的,也可用于宣通.。

作者  | 2013-2-17 9:17:54 | 閱讀(27468) |評論(24) | 閱讀全文>>

春節酒局傷人,紫金葫蘆教您中醫救急大法

2013-2-6 17:30:57 閱讀83536 評論10 62013/02 Feb6

春節快到了,節日里,親屬朋友歡聚時適量喝點酒,活躍一下節日氣氛,確實無可厚非.但是,酒如果喝多了,輕則傷身,重則患病甚至舊病復發,每年春節期間都有因為飲酒過量而導致杯具發生的案例。

每年看到這類型的新聞之時,都在想一個問題,如果大家提前預防飲酒傷害,是不是可以避免很多悲劇?于是在今年春節來臨之際,紫金葫蘆為您奉上系列文章,教您如何飲酒養生,如何避免飲酒悲劇發生。

酒后,如何緩解各種酒后不適,就成了大家最關心的話題。大家都知道中華酒文化博大精深,卻可能并不了解,中醫的相應“解酒毒”的措施,也是手段眾多。在這里,紫金葫蘆就為大家準備了一些簡便實用的方藥,供大家選用。但是需要提示的是,大家不要籍此過度飲酒,并且醒酒解酒的妙方主要適用于急性輕中度酒精中毒,對于中毒較深,出現休克、昏睡等表現的,還是需要盡快就醫的。

首先為大家介紹酒后醒酒的幾個方劑:主要適用于緩解酒后的種種不適。

明代著名醫學家萬全所著的典籍《萬氏家傳養生四要》中記載有名為神仙醒酒方的方劑,對酒后不適的緩解,有很好的作用

神仙醒酒方:取葛花150克、赤小豆花90克、家葛根(澄粉)30克、白豆蔻去殼30克,研末,每次服用時取末約20到25克煎服。

我國存世古代本草典籍中比較完整的,而且早于《本草綱目》140年成書的《滇南本草》中,也記載有一個比較易用的解酒方,名為葛花解酒湯。

葛花解酒湯:葛花、厚樸、神曲、藿香、麥芽、白芷、柴胡、枳殼各10克,用淡竹葉水煎服。煩熱明顯的,加梔子6克;胃寒較重的,加砂仁6克。

有些

作者  | 2013-2-6 17:30:57 | 閱讀(83536) |評論(10) | 閱讀全文>>

紫金葫蘆:霧霾難回避,養肺實屬當“霧”之急 !  

2013-1-15 12:40:57 閱讀326622 評論18 152013/01 Jan15

今天早上《錢江晚報》的一則新聞,令人觸目驚心:專家提醒:霧霾天氣可能比香煙更易致肺癌。持續的霧霾天之下,肺癌和霧霾天的關系問題又一次拉扯著老百姓的神經。

在以往對于肺癌發病率飆升的解釋中,吸煙往往被列為首要危險因素。但在兩年前的一個論壇上,中國工程院院士鐘南山卻提出了不一樣的看法。

“霧霾天氣比香煙更易致癌。”鐘南山指出,近30年來,我國公眾場所吸煙率不斷下降,肺癌患病率卻上升了4倍多。

無獨有偶,另一則新聞,同樣說的是污染于咳嗽的問題

近幾日,隨著天氣的霧霾不斷,身邊出現咳嗽癥狀的人,開始越來越多了。網絡上,也隨處可見關于霧霾天氣污染擴散等問題的討論。我們身處在霧霾天氣中,這成了一個無法回避的問題。如何養肺,也變成了當“霧”之急 。

下面紫金葫蘆就給大家一個兩儀養生法的調理方案,大家可以在平時略加鍛煉,并吃一點相關美食,調理身體于日常生活中:

動作部分:

站立,雙腳與肩同寬,做深呼吸,同時,用左手的大魚際,對右側鎖骨下窩的凹陷處至乳頭區間進行按摩。一分鐘后換右手做同樣動作,如此為一組,共做三組。

美食部分:

蒸冰糖雪梨

食材 雪梨一個,冰糖若干。

做法

把雪梨仔細清洗干凈,用水果刀摳出梨核并在其中填進冰糖。將雪梨放置于盤子中入蒸鍋小火蒸30分鐘左右,至雪梨軟爛即可。晾涼后連汁服用。?

梨,是原產為中國的水果之一,藥食同源的食材之一,因為其良好的調理作用,因此被稱之為百果之宗,在

作者  | 2013-1-15 12:40:57 | 閱讀(326622) |評論(18) | 閱讀全文>>

未來屬于高倍甜味劑

2012-12-25 16:48:46 閱讀179754 評論5 252012/12 Dec25

隨著科學技術的發展,“高倍”這個詞開始頻繁出現在我們眼前。現在,甜味也要走進“高倍”“家族了!

其實高倍甜味劑出現已經很久了。其高倍的定義主要是與蔗糖進行對比。像是現在最主要的人工甜味劑——阿斯巴甜,它就是一種高倍甜味劑,其甜度為蔗糖的200倍。

現在,又有一種更高倍的甜味劑走進了我們的日常生活之中——甜菊糖。

可能有很多人并不認識甜菊糖,但實際上,早在1977年,我國就引進了提取甜菊糖的作物——甜葉菊,并成功的我國各地種植。

但是比較遺憾的是,我國的絕大部分甜菊糖,都是作為出口商品的,在國內,它并沒有被廣泛應用。與之相反,在日本,幾十年前,高純度甜葉菊提取物就已被批準用于食品和飲料。最近的 5 年中,世界領先的食品安全和規范機構一直對提純甜葉菊提取物在食品和飲料的應用持積極態度,認為甜葉菊提取物是一種安全甜味劑。其中包括食品添加劑聯合專家委員會(JECFA),法國 ANSES(國家食品、環境及勞動衛生署),澳洲新西蘭食品及標準管理局(FSANZ),美國食品和藥物管理局(FDA)和最近的歐洲食品安全局(EFSA)。

為何甜菊糖在國際上被眾多的國家和組織所認同的?很簡單,因為它是高倍甜味劑,擁有更高的利用效率。

同時,研究表明,甜葉菊苷不含任何卡路里,不會影響血糖水平或干擾胰島素。可以給糖尿病人在預算總熱量射入方面提供更多靈活選擇,并有助于控制體重。無論怎樣攝入甜葉菊苷,對血糖生成指數(GI)都沒有影響。

作為一種能夠完美的替代蔗糖的天然甜味劑。被眾多國家和組織所親睞也是理所當然的事情。

作者  | 2012-12-25 16:48:46 | 閱讀(179754) |評論(5) | 閱讀全文>>

甜菊糖苷,“零”卡路里的高質量甜味劑

2012-12-11 18:22:18 閱讀1039680 評論12 112012/12 Dec11

愛吃甜食的朋友每次在吃的時候很享受,食完之后就一副罪惡模樣,總是擔心體重又增加了,不過現在不用再有負擔感了,因為出現了一種不含任何卡路里的增甜劑——甜菊糖苷。作為一種植物無熱量代糖,甜菊糖苷的口感既像蔗糖般甜膩無異味,最驚喜的是甜菊糖苷不含任何卡里路,對于既要享受甜味,又很注意體重管理的人來說,真是個天大的福音。

其實朋友們應該并不陌生,(a)甜葉菊作為一種小型灌木,是“向日葵族”的植物界最大的家族,原產于南美洲的巴拉圭,阿根廷和巴西的接壤地區,早在16世紀前就被當地的原住民用于藥品和食品當中,以增加其甜度。

而甜菊糖苷的提取,正是通過將干的甜葉菊葉子浸泡在水中,然后過濾并將液體與葉子分離,進一步利用水或食品級酒精進行提純而得出。而它的安全性更是得到了很多國際組織,包括糧農組織、世界衛生組織聯合專家委員會和歐洲食品安全局在內的全面審查和科學證明,就連糖尿病患者,兒童和孕婦,以及副作用或過敏原因不明的人在內的一般人群,都是安全的。喜食甜味的朋友們,不妨去試試,為健康生活方式的均衡帶來一次前所未有的機會。

作者  | 2012-12-11 18:22:18 | 閱讀(1039680) |評論(12) | 閱讀全文>>

紫金葫蘆:拉票!2012年度最佳博主評選開始啦!

2012-11-20 18:53:24 閱讀408530 評論13 202012/11 Nov20

網易博客2012年度最佳博主評選開始啦!評選方式:投票,結合評審團的意見,在六大類中各選出10個最佳博客。獲獎者將有機會參加年底舉辦的名博盛典頒獎禮。投票日期:11月20日-12月20日。規則:一個ip每日最多可投100票。

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作者  | 2012-11-20 18:53:24 | 閱讀(408530) |評論(13) | 閱讀全文>>

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北京市 順義區 雙魚座

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紫金葫蘆,國家二級營養師,著有《病不僅僅是吃出來的》一書。目前為中國中醫藥研究促進會食療養生專業委員會項目部主任。百度百科專家委員會委員,專欄作者,自由撰稿人,兩儀養生法理論開創者,第二屆中國博客大賽健康類第二名。目前為多家雜志的專欄作者及特約撰稿人,博客內容均為原創,謝絕轉載,如需轉載、刊登、發表及講座、約稿、訪談、顧問、咨詢等事宜,敬請發函至:Email:[email protected] QQ:228366975
 
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